martes, 6 de noviembre de 2012

que Deberíamos dar de comer a nuestros hijos

                         
          debida comida


              ¿Qué elementos componen una alimentación y un estilo de vida saludable para nuestros hijos?

Éstas son preguntas que se hacen más de una vez al día las madres de hoy. Resulta realmente difícil, con la gran oferta de alimentos que existe en la actualidad, decidir que se le debe dar de comer a nuestros hijos para que crezcan sanos y fuertes.

A continuación se describirán algunos ítems a tener en cuenta y que le servirán como guía a la hora de armar el menú del día para la familia y los niños…

• Los alimentos están agrupados según los nutrientes y las cantidades que debemos comer a lo largo del día, conformándose así 6 grupos: en  la base de nuestra alimentación se encuentran los CEREALES, LEGUMBRES Y SUS DERIVADOS, en segundo lugar LAS VERDURAS Y FRUTAS,  el tercer puesto lo tienen LOS LÁCTEOS, el cuarto LAS CARNES (todas) Y EL HUEVO, quinto y se termina… ACEITES Y LAS GRASAS y  finalmente en el sexto lugar se encuentran los AZÚCARES Y DULCES.

El puesto determina las cantidades que hay que comer de cada grupo, o sea, que debemos consumir a lo largo del día alimentos de todos los grupos, priorizando en los que están en la base y cuidando de no excedernos en los que se encuentran más alejados del primer puesto.

• Se deben hacer todas las comidas del día, DESAYUNO, ALMUERZO, MERIENDA Y CENA, más una o dos colaciones (pequeñas ingestas) a media mañana y/o a media tarde.

• Para lograr una alimentación saludable, en primer lugar se debe comenzar el día con un buen desayuno, completo y equilibrado, incluyendo alimentos de los distintos grupos. Debemos tratar de variar los desayunos así no se torna aburrido y evitamos que los niños se cansen y quieran dejar de desayunar.

• Teniendo en cuenta que el agua es un elemento vital para el ser humano ya que el 70% de nuestro cuerpo está formado por agua. Debemos asegurarnos de TOMAR ABUNDANTE CANTIDAD DE AGUA POTABLE DURANTE TODO EL DÍA.

• Y por último y no por eso menos importante, al contrario….es muy importante incentivar a los niños para que realizen actividad física en forma regular, que jueguen con amigos, al aire libre, que corran, salten la soga, practiquen deportes, en fin, que se muevan mucho!!! Y que pasen menos horas frente al televisor, la computadora y entretenidos con juegos electrónicos.
Con una alimentación saludable no sólo estamos cuidando nuestro organismo y el de nuestros niños, sino que también nos aseguramos de que reciban todos los nutrientes y la energía suficiente para el lograr un óptimo crecimiento y desarrollo y además prevenimos enfermedades de la edad adulta como ser: obesidad, diabetes, dlisnipenias  intolerancia a la glucosa, hipertensión arterial, etc.


                 

Aprende a pedirle a un niño que se coma su comida

Los niños pequeños pueden llegar a ofrecer problemas en alguna parte de su infancia para evitar comer alimentos que le son de gran beneficio, pero que por su olor, forma o sabor no desean consumir. Esta etapa suele ser una de las más difíciles ya que los padres sueles desesperarse ante la negativa de sus hijos de consumir, aun cuando haya castigos o medidas muy drásticas. Lo mejor es tranquilizarse y seguir los siguientes consejos.
Aprende a pedirle a un niño que se coma su comida
Sea paciente. Recuerde que el pensamiento de un hijo no se parece en nada al de un adulto que actúa en base a un razonamiento mucho más elaborado. No debemos caer en la desesperación porque sólo tomaremos medidas muy hirientes. Tengamos un poco de paciencia, nosotros también fuimos niños y pasamos por esa etapa.
La comida no debe ser un castigo. Está claro que los niños ofrecerán resistencia cuando se les obliga comer. Es mejor motivarlos y explicarles la importancia de consumir sus alimentos, tan sólo necesitamos de unas frases sencillas pero poderosas que alentarán a nuestros hijos a comer, como por ejemplo, “¿Qué te parece cenar una deliciosas verduras? Te ayudarán a que seas un niño muy fuerte”.
Platique por qué no quiere comer. Tal vez sólo tenga una mala impresión de las verduras y carnes por su aspecto. Explíqueles que es importante para su crecimiento, ¿qué tal una conversación con una gran sonrisa? Fortaleza la relación padre-hijos y coman juntos de forma amena.
Coman en familia. Evite a toda costa que su hijo coma sólo, no lo excluya. Al comer todos los miembros de la familia en la mesa a una hora determinada le da una gran importancia a los momentos familiares, logrando que el niño asocie los alimentos con momentos agradables.
¿Tiene hambre el niño? Tal vez ya ha comido unas horas antes y se siente satisfecho. Recordemos que los niños consumen menos alimentos que los adultos por su tamaño de estómago, pregúnteles si ya han comido algo antes, puede ser el causante de que ya no deseen comer.
Prepare postres para después de la comida. Recompense a los niños con un postre para después de comer de manera que se mantengan motivados. No los soborne, condiciones de forma dramática ni chantajee. Es importante que sea el postre sea un premio a su esfuerzo personal y no un acto obligado





miércoles, 31 de octubre de 2012

¿ por que se celebra halloween ?

                                                             ¿ que' es halloween ?                                                             




Una de las artimañas de Satanás es disfrazar las cosas más nocivas de cosas que aparentemente son inofensivas. Hay cosas que cuando los seres humanos las hacemos, nos afectan, no solamente física, sino también espiritualmente. Muchos han transado con cositas pequeñas en pos de obtener lo que se ha bautizado con el nombre de "tradición", "entretenimiento" o "fiestas", etc. Pero… ¿qué hay detrás de ciertas celebraciones que el hombre contemporáneo encuentra en su calendario? ¿Qué hay detrás de una celebración llamada Halloween?
En Cantar de los Cantares, el rey Salomón dijo: "Las zorras pequeñas (son las) que echan a perder la viña" Cantares 2:15. Cuando nosotros comprometemos nuestras creencias, la doctrina firme y santa del Evangelio en pos de celebrar una fiesta cuya procedencia es altamente cuestionable, una fiesta durante cuyo transcurso ocurren abducciones de infantes, asesinatos, ritos satánicos… ¿No estamos acaso permitiendo que sean las "pequeñas zorras" las que echen a perder la viña?
Aparentemente para muchos cristianos, el hecho de que un país cuya cultura es predominante en nuestro hemisferio celebre una fiesta llamada Halloween, es suficiente como para adoptarla como suya, sin antes cuestionar sus orígenes. Es por eso que he decidido llevar este mensaje de esclarecimiento a mis lectores para que yo, al saber la "falta de conocimiento" que tiene el Pueblo Santo de Dios con respecto a los orígenes de Halloween, no continúen perdiéndose porque nadie les dijo la verdad.
¿En qué consiste la tradición de la celebración llamada Halloween?
En realidad la celebración llamada Halloween es el día más satánico en el calendario pagano. Ningún cristiano debe participar en la celebración de las actividades llevadas a cabo ese día. En mi iglesia se han organizado varias otras celebraciones alternativas, a las que han bautizado "carnaval divino" para los niños. Si no lo hacemos, ¡los niños no entenderán! Al ser tan pequeños y llenos de vida, ellos ven que en la escuela todo está siendo organizado para la gran celebración de Halloween, y sin embargo, sus padres (los miembros de la iglesia a donde asisto) no están entusiasmados por lo que ellos ven que será una gran celebración. La realidad es que en nuestra iglesia estamos intentando darle a nuestros niños alguna celebración alternativa para que no tengan la motivación de irse a celebrar una fiesta que en sus entrañas está dedicada a la alabanza de fuerzas malignas.
Durante la celebración de Halloween, los niños se visten de brujas, duendes, fantasmas,pequeños demonios, y adivinos. Todos estos son representantes del reino de las tinieblas. Los juegos jugados durante Halloween promueven miendo en los niños y se basan en casas tenebrosas llenas de telas de araña, sangre, esqueletos, gatos negros, murciélagos, y cuartos oscuros. Pero la celebración no es completada hasta que no aparece la gitana con su bola de cristal para decir la suerte de los participantes.
Satanás ha ganado la aprobación para la celebración de esta fiesta haciéndola una "tradición". Una vez algo se convierte en una tradición, las generaciones futuras no cuestionan los orígenes, sino que siguen la celebración simplemente porque es "parte de la tradición".imágenes bebes disfrazado halloween diablo     


Satanás ha ganado la aprobación para la celebración de esta fiesta haciéndola una "tradición". Una vez algo se convierte en una tradición, las generaciones futuras no cuestionan los orígenes, sino que siguen la celebración simplemente porque es "parte de la tradición".
En Marcos 7:13 la Palabra de Dios nos dice: "Así, por la tradición que se transmiten entre ustedes, anulan la palabra de Dios. Y hacen muchas cosas parecidas".
Sin embargo, esta celebración no es buena en lo absoluto. No está basada en ninguna victoria bélica, ninguna fecha conmemorativa importante, etc. ¡No! De hecho, durante el día de la celebración de Halloween se cometen más crímenes y actos tenebrosos que ningún otro día del calendario estadounidense. Los dueños de gatos negros los encierran por temor a su desaparición. El año pasado, sólo en una ciudad de Texas se reportó la desaparición de más de 240 gatos negros en los días cercanos a al celebración de Halloween    .

                           ¿Quién más celebra Halloween?


Los satanistas celebran la noche de Halloween como el día más "santo" en su calendario, donde se insta a las sectas satánicas a ofrecer sacrificios humanos y animales al demonio (¡lo que se
desea es sangre!). Hasta hace pocos años los cristianos de Estados Unidos no habían cuestionado la celebración de Halloween, pero la gran cantidad de niños infantes y gatos negros desaparecidos que se reportan alrededor de ese día es escandalosa. Eso ha puesto a la defensiva a la Iglesia de Jesucristo.¿De dónde vino la celebración de Halloween?
Las primeras celebraciones de Halloween NUNCA fueron llevadas a cabo por la iglesia, sino por los sacerdotes de una orden llamada Druida. La celebración de Halloween se hacía en honor a Samhain, el "señor de la muerte", y sus demonios, cuyo festival caía el 1 de noviembre. De hecho, la definición etimológica de la palabra Halloween es "noche totalmente santa". De acuerdo con el diccionario Webster, la palabra Halloween viene de las palabras inglesas "All Hallo Even". Esta "noche totalmente santa" del 31 de octubre -amanecer 1 de noviembre - era también, de acuerdo con el Calendario Romano, un día santo para recordar las almas de los muertos. De ahí la confusión por la mezcla de ambas celebraciones.
bebe disfrazado de vaca suiza
Por su parte los Católicos recordaban a los santos muertos, como lo hacen la Iglesia Episcopal y la Iglesia Ortodoxa Griega, pero los sacerdotes de Druida, una orden pagana, tomó la misma noche para celebrar - no el recuerdo de los muertos - sino para brindar loo al "señor de la muerte"…Samhain.
Este festival tiene la intención de honrar a los mártires, conocidos y desconocidos que hayan muertos por la Iglesia (en realidad fue la iglesia de Roma la que mató a la gran mayoría). Durante los tiempos de Constantino, estos dos días festivos - el eclesiástico y el pagano - se mezclaron en un intento volicional, consciente y calculado para "tratar de cristianizar" el día pagano. ¡Pero qué error! La Iglesia no logró cristianizar a los paganos. Sucedió lo contrario, como siempre que se intenta transar con el mal…. los paganos influyeron más el día eclesiástico que viceversa.
¿Cuál es la responsabilidad de todo creyente?
Como padre creyente, usted tiene la responsabilidad de no permitir a sus niños que sean expuestos a una celebración, que si bien tiene la intención primaria de honrar a los muertos, es también usada por grupos paganos para celebrar sus ritos satánicos. Lo que puede parecer a sus niños como juegos inofensivos pueden convertirse en grandes casos de trasferencias de espíritus que estoy seguro usted no bebe disfrazado de dragóndesea que su hijo traiga a su casa. Esa noche hay más espíritus inmundos en los aires que ningún otro día del calendario.
¿Qué repercusión podría tener Halloween en la vida de los cristianos?
La celebración introduce a los niños a involucrase en ritos que en el mejor de los casos no son cristianos y que en definitiva no le dan la gloria a Dios. Cuando a los niños se les enseña que está bien jugar con la oscuridad, con esqueletos, máscaras tenebrosas, gatos negros, sangre, brujería, adivinación, etc., también se le introduce al virtual envolvimiento con ritos cultistas en el futuro.

Cuando las cosas de Satanás parecen normales para los niños, ¿Qué esperanza tenemos de que en el futuro estos niños puedan discernir apropiadamente entre el bien y el mal, espacialmente cuando comience la Gran Tribulación y la Nueva Era comience su entrenamiento masivo con el liderazgo del Falso Profeta?
Es ese pequeño zorro que puede echar a perder la vida espiritual de nuestros hijos al ser introducidos a prácticas cultistas. Como cristianos debemos concientizar a otros que quizás ignoran a lo que se están exponiendo al celebrar la tradición de Halloween.
"Porque pueden estar seguros de que nadie que sea avaro (es decir, idólatra), inmoral o impuro tendrá herencia en el reino de Cristo y de Dios. Que nadie los engañe con argumentaciones vanas, porque por esto viene el castigo de Dios sobre los que viven en la desobediencia. Así que no se hagan cómplices de ellos. Porque ustedes antes eran oscuridad, pero ahora son luz en el Señor. Vivan como hijos de luz (el fruto de la luz consiste en toda bondad, justicia y verdad) y comprueben lo que agrada al Señor. No tengan nada que ver con las obras infructuosas de la oscuridad, sino más bien denúncienlas, porque da vergüenza aun mencionar lo que los desobedientes hacen en secreto." Efesios 5:6-12
Pastor Dawlin A. Ureña
Grand Rapids, Michigan, USA   


 ¿ que queremos que sean nuestro hijos ?.